Thailändische Klopfmassage (Tok Sen)
Was ist eine Tok Sen?
Die traditionelle thailändische Klopfmassage (in Thai ,,tok sen") ist eine uralte Massagetechnik. "Tok" bedeutet soviel wie "Klopfen" und "Sen" verweist auf die Energiebahnen/Meridiane laut der thailändischen Medizin. Die Ursprünge werden nordthailändischen Mönchen zugeschrieben, die diese Methode verbreitet haben. Es gibt jedoch kaum Aufzeichnungen darüber.
Entlang der Energiebahnen wird mit Holzwerkzeugen geklopft. Dabei unterstützen die Vibrationen dabei, Muskeln zu entspannen, Faszien zu lockern und den Körper durch die Klopfgeräusche in einen entspannten Zustand zu bringen. Dies kann Schmerzen lindern, Stress reduzieren, den Energiefluss im Körper regulieren, die Durchblutung fördern und allgemein das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung steigern.
Meine verwendeten Holzwerkzeuge wurden original in Chiang Mai (Thailand) gefertigt.
Wie läuft die Tok Sen ab?
Ich führe die Tok Sen auf einer thailändischen Massagematte auf dem Boden durch. Abgeklopft werden nach und nach die Energiebahnen am ganzen Körper. D.h. alle Extremitäten (Füße, Beine, Arme, Hände), der Bauch, der Rücken/Nacken und der Kopf/Gesicht. Die Tok Sen findet in Bauchlage, Seitenlage und Rückenlage statt. Stellenweise auch im Sitzen.
Wie lange dauert die Tok Sen?
Die Tok Sen umfasst die Behandlung des gesamten Körpers. Von Fuß bis Kopf. Sie dauert in etwa 60 Min. Bitte planen Sie etwas mehr Zeit für die Vor- und Nachbereitung mit ein.
Wann darf man die Tok Sen nicht anwenden?
Bei einer Schwangerschaft, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei akuten Verletzungen oder Wunden, nach kürzlich erfolgten Operationen, bei Krampfadern, bei Allergien auf Holz und bei schweren Formen von Diabetes oder Osteoporose.
Was benötigen Sie zur Tok Sen?
Die Tok Sen kann bekleidet oder unbekleidet ausgeführt werden. Sie bekommen wahlweise traditionelle thailändische Massagekleidung gestellt. Die Unterwäsche und BH können anbehalten werden. Bitte verzichten Sie auf Makeup und Schmuck. Wenn Sie eigene Kleidung tragen möchten, achten Sie bitte darauf, dass die Kleidung bequem und nicht zu dick ist.
